Entspannung findet dann am Computer, vor dem Fernseher oder am mobilen Endgerät statt.
Ich gebe dir hier einen Tip, wie du am Wochenende schneller abschalten und loslassen kannst.
Nimm dir einen Moment Zeit und schau zurück auf die vergangenen 5 Tage.
Wie war deine Woche?
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Wann hast du dich zum letzten Mal tief mit deinem Körper verbunden gefühlt?
Ich lade dich ganz herzlich ein, dir zum Wochenende eine kleine Oase zu schenken und dich buchstäblich in deinen Körper fallen zu lassen.
Gerade für uns Frauen ist es so wichtig, uns im Körper wohl und verankert zu fühlen, denn sonst verlieren wir uns in Gefühlen, Emotionen, Bedürfnissen anderer und
unserer To-Do Listen. Unser Körper ist unsere Heimat und von dort aus lässt sich das Leben so gestalten, dass es unseren Bedürfnissen und dem Wohle aller dient.
Ich schenke dir meine kleine Meditation "Come home to your Body Temple", die gestern fließen
wollte. Genieße sie, wann immer es dich ruft.
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und melde dich für die Inspiration zum Wochenende, meinem 14 tägig erscheinenden Inspirations-Mail, an. Du bekommst gleich den Link für deine "Come home to your Body
Temple" - Meditation zugeschickt.
Ich freue mich, wenn ich dir damit ein schönes,
entspanntes Angekommen-Sein im Körper bereiten kann.
Ich wünsche dir ein wundervolles Wochenende, voller Sonne, Freude, Lachen und vielleicht in paar Stunden Nichts-Tun oder verrückter Ideen.
Herzlichst
Alexandra Lehmann